Jak uklidnit novorozené dítě?

Bylo by to hezké, kdybychom mohli jen spát sám, že jo?

Ale ukazuje se, dítě spánku - to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát na první pohled. V prvních třech měsících je velmi odlišný od snu, v němž daná osoba bude spát až do konce svého života. Novorozenci spí kdekoli a jejich spánek trvá dvanáct až osmnáct hodin denně. Ale neměl bespreryven. Rytmus života je dána nejmenší novorozence žaludku kapacity a neustálou potřebu živin, což zajišťuje rychlý růst. Proto bude dítě život se skládá ze tří-čtyřhodinové krmení cyklu bdění a spánku. Ať se vám to nebo ne, ale v prvních týdnech krmení dva nebo tři budou v nočních hodinách líbí.

Schéma novorozence mozku během spánku je jedinečný. Naše spíte se skládá ze dvou střídajících se fází - rychle (aktivní) a pomalé (hluboký). Při rychlém fázi máme sny, o čemž svědčí pohyb očí a často jiných částech těla. Kromě toho, je-li postel studená, v případě, že močový měchýř je plný, když kolem hlučné, můžeme začít, válec ze strany na stranu, tlačit, probudit. REM spánek, během kterého jsme téměř nezdálo, postupně prochází plícemi hluboký a velmi hluboké fáze. Stěhujeme se zároveň mnohem méně, dýchejte zhluboka a pomalu, naše svaly jsou uvolněné, jak je to jen možné. Dospělí asi jednu čtvrtinu celkové doby spánku spánku spánku aktivní, a zbývající čas - hluboké.

Novorozenci také spát dva typy spánku, ale každá z nich rovným dílem - různé fáze po sobě následují asi po třiceti minutách. Během REM spánku, jsou uvolněné, dýchání rovnoměrně a jen velmi málo cvičení. Pokud jde o REM spánku se zdá, že děti jsou „živé“, protože se začnou pohybovat rukama a nohama, mění mimiku, dýchání není tak rovnoměrně a vydávat různé zvuky. Mohou sní o první ve svých životních snů.

U dospělých a dětí od tří měsíců od nástupu spánku REM předchází REM spánku, která se postupně stává hlubší. Ale u kojenců není tak: za prvé je aktivní spánek, který dává cestu k hluboké. Výsledkem je, že dítě, které právě usnul, snadno probudit.

To je důvod, proč rodiče často mají pocit, že co do činění s bombou s krátkým pojistkou. Fed, suché a viditelně unavený dítě nevysvětlitelně probudil, nervózní a jen podiví spát po dlouhém nošení na rukou a houpání. Ale když opatrně dát do postele, náhle otevře oči a začne řvát jako oheň sirény. A to je znovu a znovu opakuje, dokud vše, včetně dítěte, nezoufejte výplní. Problém je, že dítě neprošel úvodní rychlé fázi spánku: dítě, když se probudila, protože to byl mělký spánek. Obvykle se ve věku tří měsíců, kdy se sekvence změn fáze, je tento problém řešen pomocí samo o sobě.

Jak pomoci vašemu dítěti usnout

Pro rodiče, kteří nechtějí čekat, až dvanácti týdnů, změna ze střídajících se fází spánku, dva přijatelné způsoby, jak pomoci své dítě spát. Jedná se o velmi různými způsoby, a každý z nich má své obránci mají tendenci se domnívat, že děti i rodiče, je důležité, aby jejich přesvědčení a myšlenky odpůrců škodlivé a vedou k tomu, že děti dostávají neklidný. Ve skutečnosti, nicméně, a ty a jiní mají co nabídnout světu, ale žádný způsob, jak to udělat šťastné naprosto všechny děti a rodiče.

V rámci prvního přístupu, rodiče by měli být v přímém kontaktu s dítětem v průběhu jednotlivých etap svého snu. Dítě by mělo být podáváno, bude rozmazlovat, rock a být blízko k tak dlouho, dokud není usnout a spánek po dobu alespoň dvacet minut. Pak by měl být klidně dát tam, kde obvykle spí, řekněme, matky nebo otce postel. Hlavní výhodou této metody je, že pomáhá dítě projít si zdřímnout a fáze „rychlého“ spánku pohodlně a bezpečně, je v blízkosti jednoho z rodičů nebo obojí. Zastánci tohoto přístupu tvrdí, že dítě je vhodné cítit teplo vycházející z matčina těla, ze kterého není to tak dávno.

Oponenti argumentují: dítě se může stát tak zvyklí na akci, aby mu pomohl usnout, pak to nebude usnout na vlastní během několika měsíců či dokonce let. A pak v noci a spánek během dne se dítě stane problémem, a rodiče (nebo lidé, kteří sedí s dítětem) ohrožuje pokračování potíží krmení a kolébání, dokonce i když se dítě začne chodit.

Video: Jak dát novorozence do režimu spánku po dobu jedné minuty, aby uklidnit dítě uklidnit grudnichka

Stoupenci druhého přístupu věřil, že dítě může a musí se naučit uklidnit a usnout bez pomoci. Měli byste ho krmit těsně před spaním: prsu nebo lahve by měly být 30-60 minut před spaním, a pak dát dítě v postýlce. On by ležet vzhůru po dobu asi 15-20 minut a může dokonce dopřát řev, ale pak se uklidnil a zůstal sám, nakonec usnout. Ochranné ~ škrábance přiblížit „osvěžil“ říkají, že to ušetří matku s otcem mnoho úsilí zaměřené na uklidní dítě a umožnit mu, aby se více v klidu a nebyla závislá na tom, zda někoho blízkého k němu. Kritici namítali s tím, že opouští takové malé dítě sám v postýlce, je kruté a nepřirozené. Někteří dokonce věří, že zbavení rodičovské blízkost dítěte se pak trpí poruchou spánku (nebo ještě horší než).

Můžete s úlevou vydechnout, aby věděli, že žádný z těchto přístupů není stanovena zákonem. Takže se můžete zastavit u některého přizpůsobení unikátnímu temperamentu Vašeho dítěte, na jeho stylu chování a vaše (a rodiny) potřebám a požadavkům. Bez ohledu na to, jak jste teď přišli, v budoucnu to bude jinak. Co bylo dobré s prvním dítětem nemůže jít do druhého, a to pomáhá, aby tento měsíc, to nefunguje další. Když máte co do činění s novorozené nebo velmi malé dítě, spravedlivý podíl „oportunismu“ a pragmatismu, a to nejen rozumné, ale také nezbytné. „Uvidíme, jestli se nám podaří pomoci je to“ - tento přístup je mnohem oprávněnější než „rozhodně muset udělat takhle.“ Výjimkou jsou pouze ty nejzákladnější pravidla, která zajišťují bezpečnost dítěte.

Video: Jak uklidnit dítě, nezajistí mu otřes mozku houpání na ruce)

Většina dětí ať vědí, že jsou připraveni ke spánku. Ostatní děti dělají to různými způsoby: zívání, jednat nahoru, jejich oči se stal ospalý ... A vy, samozřejmě, chci vědět, co znamená, že vaše dítě preferuje. Pokud zjistíte, že tyto příznaky ono, dát dítě spát, starat se o ticho a zhasnout světlo v místnosti. Pokud se po dobu 15-20 minut, uvidíte, že dítě necítí šťastní a spokojení, přejděte na něj a uvidíme, co se děje. S vědomím, že je plný a má suché plenky na chvíli zůstat s ním, a zkuste to znovu odejít. Pokud dítě nechce být sám, a to zejména v prvních několika týdnech života, nesnažte se „vzdělávat“ ho, nechat ho plakat po dlouhou dobu. Během prvních několika měsíců z různých důvodů nebylo moudré, aby se dítě plakat po dlouhou dobu (i když se vám zdá, že je vše v pořádku s ním), a to ji nepřiblíží. Děti v tomto věku nemůže být ‚zkažené‘ pozornost jejich potřebám.

Potřebujete-li pomoci své dítě spát klidně, pak zkuste tyto časem prověřené metody:

• Kojení (nebo lahve, pokud dáte svému dítěti směs) může pomoci vanout spánku, a to zejména na konci dne. Nicméně, nepřehánějte směsí, nebo ještě hůře, nevstupují věku pevnou stravu, řekněme, obilovin, doufají, že dítě spí déle. Přetížený žaludek bude zasahovat do spánku, stejně jako prázdné. Pevnou stravu v tomto věku nehodí, a nespala prodlevaet- nikdy dát své dítě do postele s lahví. Nejen, že může krmení, ale také vyzvednout zánět středního ucha, pokud je mléko, Bože chraň, dostane do Eustachovy trubice (která vede do středního ucha).
• Nosit na rukou a klidné kinetózou uklidnit vás oba. Pokud to pomůže, relaxovat a užívat si tuto zábavu. Velmi užitečným nástrojem je houpací křeslo, kde si můžete posedět s dítětem.
• Alternativou k houpacího křesla je kolébkou (houpat postel) nebo kolébka ( „hnízdo“, visí na speciálním držáku), ale měly by být vybrán speciálně pro děti v tomto věku.
• Mnoho mladých dětí je jednodušší, aby se uklidnila, pokud pouyutnee zabalené do lehké přikrývky.
• Tiché zvuky, jako je hučení malého ventilátoru (není zaměřené na děti), vyrobených pomocí speciálního přístroje „bílý šum“ zvuk oceánu nebo nahraný na pásce nebo disku, který je schopen uklidnit dítě a utlumit zvuky ostatními vašeho domova. Pro „audiofily“, existují speciální kolekce ukolébavek, klidné klasickou hudbu nebo 4 moteta, které jsou často v klidu excitovaného dítě.
• Jemný dotek, pat nebo masáž se uklidnit dítě, které je ve vašich rukou se zdá ospalý, ale v posteli začne vyvádět.
• Mnoho dětí usnout, pokud mořskou nemoc ježdění v autě. Někdy upadl do zoufalství rodiče, trápil s neklidné dítě statný části noci, a to zvedne ve tři hodiny ráno poslal cesta autem, ale nezaručuje, že dítě nebude probudí, jakmile se stroj zastaví. Vzhledem k tomu, cestování v noci - to není moc zábavné, a to zejména v hlubokém zimním období, některé firmy nabízejí speciální zařízení, které napodobuje pohyb vozu, který je připojen k postýlce. Chápete, že uchýlení se k těmto metodám mohou být jen v krajním případě, pokud máte co do činění s zarytý nepřítel spánku.

Všechny výše uvedené, s výjimkou organizace tichých zvuků a zabalit do deky, to vyžaduje rodiče do jisté úsilí. Je také třeba připomenout, že někdy dlouhé houpací, hlazení, plácat a zpěv vyrábět opačný účinek a zabránilo dítě spát, protože ve spánku prostě něco, co jsme chtěli být o samotě. Pokud se pár týdnů svého hrdinného chování k dítěti spát normálně, nedávají očekávané výsledky, je možné, že má smysl obrátit se na teorii „osvěžil.“ Pokud jste se rozhodli dát ji do praxe, můžete najít následující kroky (které je třeba přijmout, pokud jste položila dítě, ale on ne usnul).

Video: Jak dát do postele, dětské // život hacking pro maminky / Mariya Bezhko?

• Uchopte rukojeť na dítě k ústům. Mnoho dětí se rychle uklidní, když sání prsty.
• Sledujte, co objekty přitahují pozornost dítěte, a dal je do jeho zorném poli. Může to být jednobarevně hračky, drobné nerozbitné zrcátko ve své postýlce v blízkosti okna nebo noční světlo. Komplexní vizuální objekty, řekněme, „mobilní telefony“ (světlé Hanging pohyblivé hračky), v prvním týdnu pro tento účel nejsou vhodné, a to zejména v případě, že dítě je velmi unavený.
• Ujistěte se, že ospalý dítě ležící na zádech.

Máme šanci spát celou noc

Obvykle v prvních týdnech života, děti nemají spát po dlouhou dobu. Kromě toho, že nerozlišují mezi dnem a nocí. Ale dva měsíce děti již mohou existovat bez jídla déle než v počátcích. A většina rodičů jsou určeny k zjistit, kolik srdce bije, když se probudil za svítání, najednou zjistíte, že dítě celou noc nikdy připomněl jeho přítomnosti. „Co je s ním,“ - první věc, která přijde na mysl. a potom dech úlevy a strachu ustupuje klidné obdivu: „Spal celou noc!“

O tři měsíce, k velké radosti rodičů, většina dětí začne každou noc spát sedm až osm hodin bez přestávky. Ale někteří z tohoto úspěchu není dána tak brzy. Některé zpočátku ubírá špatným směrem: skoro celý den klidně spí, a pak se náhle otevře oči a začne aktivně žít a starat jen když unavené rodiče vášnivě sní o oddechu. Pokud vaše dítě upravena tak, aby projít všechny nočních hodin, pak možná budete chtít, aby jemně, ale pevně ho na správnou cestu.

• Snažte se, aby den dítě spal příliš dlouho. Nenechte ho usnout během nebo bezprostředně po jídle, ale míchat. Promluvte si s ním, zpívat píseň, měnit své oblečení, hrát s rukama a nohama, poplácání po zádech, nebo ho nechat poagukaet babičku. Nevypouští hlasitý zvuk, a za žádných okolností ne třást dítě. (A ostré a náhlý pohyb hlavy může způsobit poškození mozku.) Nechť mu nějaký čas po krmení pobodrstvuet, a teprve potom ho nechat usnout. Rovněž ho zachrání před zvyku usínání hned po jídle.
• Je-li dítě spí delší dobu během dne a spí v noci a trochu nervózní, za to: kdyby se mu podařilo spát přes den celkem více než tři nebo čtyři hodiny, pak by to mohlo být za to vstávat ve dne v etapě aktivního spánku?
• Ať je to tak. Té noci, kdy dítě nespí, to bylo nudnější jak je to možné pro něj. To platí zejména pro krmení. Tlumené osvětlení, talk je minimalizována, a změna pleny (v případě potřeby), věcně. Night - není čas na zábavu.
• Nezapomeňte, že ve fázi REM spánku malých dětí často vrtět, chrochtání a dokonce, jak se zdá, na chvíli vzhůru. Všemi prostředky snažit tentokrát nebude rušit dítě, protože, aniž by to věděli, můžete ho probudit přesně v tom okamžiku, kdy se sen promění v hluboké fázi To bude vyžadovat, abyste některé změny v jejich vlastním spánku.
• Pokud vaše dítě je náchylné k probudit za svítání, a nechcete, aby ho kompaniyu- pokusit se pověsit tlusté závěsy nebo žaluzie, nenechte sluneční paprsky. Nemyslete si, že marnost v postýlce nutně znamenat, že dítě probudil konečně. Předtím, než dávat pozor na to, chvíli počkat, protože může jít zase spát. Ale pokud i přes veškerou snahu, dítě stále bude probudit s prvními kohouti, možná budete chtít o několik měsíců, aby se přizpůsobily jeho režimu, že byla postavena jejich každodenní rutinu v souladu s doporučením básníka Samuel Marshak: „Brzy do postele - vstávat brzy. "