Rem-spánku REM spánek. Základy teorie spánku

Video: Michael Raduga - Odchod těla po dobu 3 dnů. den 1.2

Během normální noci spánku doby trvání REM spánku 5-30 min se obvykle vyskytují v průměru každých 90 minut. Pokud je člověk velmi unaven, trvání každého období REM spánku se zkracuje, a sen může být dokonce chybí. Na druhou stranu, jak přes noc trvání rekuperační epizod REM spánku u lidí se značně zvýšil.
Níže jsou uvedeny některé z důležité vlastnosti REM spánku.

1. REM spánek, obvykle doprovázena obsazeno snění a aktivní pohyby těla svaloviny.
2. Během lidský REM spánek obtížné probudit smyslové podněty, než při pomalé vlny spánku, ale stále jsou lidé většinou spontánně probudí v dopoledních hodinách během epizody REM spánku.

3. svalový tonus celé tělo je velmi nízký, což ukazuje na silnou inhibici spinálních motorických center.
4. Tepová frekvence a respirační rytmus obvykle nepravidelné, což je typické pro stav snů.

5. Přes ostrý inhibice periferních svalů, provádí nepravidelné pohyby svalů, které doplňují rychlé pohyby očí.
6. Brain na REM spánek je vysoce aktivní, a celkový metabolismus mozku může být zvýšena o 20%. V typických EEG zaznamenáno mozkových vln, jako jsou například charakteristické bdělosti. Tento typ spánku se také nazývá paradoxní spánek. Paradox spočívá v tom, že člověk může spát s těžkou mozkovou činnost.

Video: Son.Samoe neprozkoumané yavlenie.Dokumentalny filmu

Tak, v během REM spánku, mozek dostatečně aktivní. Nicméně, mozková aktivita není zaměřena na vhodných cest, které mohou způsobit osoba, která má být plně vědom situace v oblasti životního prostředí, a proto je opravdu probudit.

Základy teorie spánku

Představa rozvoje spánku působením aktivního brzdění. Podle rané teorie spánku, se vyvíjí vzhledem k tomu, že vzrušující pole v horní části mozkového kmene (retikulární aktivační systém) prostě unavený během dne a v důsledku toho budou neaktivní. Takové znázornění se nazývá pasivní teorie spánek. Důležitý experiment změnil tento názor ve prospěch moderních názorů na vývoj spánku v důsledku inhibiční procesu aktivní. Bylo prokázáno, že průsečík mozkového kmene na úrovni poloviny mostu vytváří mozek, které nikdy nespí. Jinými slovy, zdá se, že v mozkovém kmenu pod středem můstku má střed potřebnou pro rozvoj inhibice spánku v jiných částech mozku.

stimulace některých specifické oblasti mozku může vyvolat spánek, velmi podobný normální. Níže jsou uvedeny některé z těchto oblastí.
1. Nejvýraznější oblastí, kde stimulace způsobuje téměř normálním spánku jsou raphe jádro v dolní polovině mostu a v prodloužené míše. Tato jádra jsou reprezentovány tenkou vrstvou specifických neuronů umístěných ve střední čáře, Nervová vlákna z těchto jader jsou distribuovány místně ke vzniku mozkového kmene retikulární a také až do thalamu, hypothalamu, většina oblastí limbického systému, a to i na nové mozkové kůry. Kromě toho, vlákna probíhají dolů do míchy, což má za následek zadních rohů, kde inhibují příchozí smyslové signály, včetně bolesti.
Je také známo, že mnoho nervových vláken v uzávěru raphe jádra vylučují serotonin. Po zavedení živočišných léků, které blokují tvorbu serotoninu, tato zvířata jsou často nemůže spát po dobu několika dnů. To ukazuje, že serotonin je hlavní mediátor spojeno s rozvojem spánku.

2. Stimulace určitých oblastech jádra osamělý traktu může také způsobit spánek. Toto jádro prodloužené míchy a mostu je terminus pro viscerální senzorických signálů v mozku jako součást vagus a glosofaryngeální nervů.

Video: Jak na spaní Fáze ovlivnit zdravý spánek

3. Vývoj spánku To může také přispět k stimulaci některých oblastech mezimozku. Mezi ně patří: (1) rostrální části hypothalamu, hlavně oblast nad optického chiasm (suprahiazmalnaya) - (2) některé oblasti rozptýlených jádrech thalamu.