Dítě spí od 3 měsíců do jednoho roku

• Má vaše dítě objeví nové zájmy, stále složitější úkoly, kterým čelí ho! Je to zábava, ale to může vést k tomu, že celá vaše rodina bude spát méně.
• Nyní asociace spánkové návyky stávají ... a dokonalý způsob, jak přivést tentýž sen.
• Je čas odhalit pět společných mylné představy spojené s dětskou spánku, včetně nejznámějšího - o vztahu kaše a spánek.
• To, co je považováno za normální spánek pro děti? Očekávat kratší denní spánek a delší noc.
• Spát v jedné posteli je bezpečnější, ale také pro pohyb dítě do školky bude jednodušší než dříve ... Můžete si vybrat!

Jeden termín, ale tak velký rozdíl!

Když se ptám těch, kteří se právě chystají stát rodiči, popsat rozdíl mezi novorozencem a tříměsíční dítě, obvykle říkají, „Hmm, já nevím ... jeden víc než jiný?“ Mnoho lidí prostě neuvědomují obrovský rozdíl mezi zázračný, jako novorozené embrya (které sotva usmívat) a zvídavé mladých uživatelů sociálních sítí, který byl tři měsíce!

Ale vy jste si toho vědomi. Je to teprve tři měsíce, ale jsem ochoten se vsadit, že je těhotná přítelkyně jsou dnes bombardovány dotazy můžete stanete-li se „Wikipedia“, která má odpovědi na všechno, jako malé děti. Opravdu jsou nyní odborník na děti!

Přesto to není čas usnout na vavřínech. Podle různých studií, přibližně 46% dětí má problémy se spánkem v průběhu prvního roku života. Tyto těžké období může trvat několik měsíců a vést k hádky, únava, přetížení, podráždění a vypadávání vlasů (pokud se jim trhá na sebe zklamáním!).

Takže, i když vaše dítě teď spí dobře, nespěchejte chlubit o tom v rozhovoru s přáteli. Brzy přijde velká změna (stop pleny, prudký nárůst, změny ve stolici), který může zcela narušit spánek dítěte (a vaše!) A pak se váš drobeček bude opět probudí každé tři hodiny jako novorozence.

A to iv případě několika příštích měsících se bude v klidu, si uvědomit, že spánek může být narušen v období od šesti měsíců do jednoho roku v souvislosti s novými úkoly (kousací je první chladná, přidání umělé výživy, zácpa, návnada, se snaží dostat se na nohy, a tak dále .D.).

Všechny tyto běžných stresových faktorů způsobit tolik problémů se spánkem od tří měsíců do jednoho roku, které mnozí odborníci prostě vzdát a říkají rodičům, aby dali děti „pláč.“ Ale je to opravdu to nejlepší, co můžeme udělat? Rodiče z jiných zemí, že jsme Američané blázen vzhledem k tomu, že jsme schopni zanechat plačící dítě sám v místnosti - ať výkřiky, dokud se unaví.

Neříkám, že tato neefektivnost je vlastně takový přístup by mohl fungovat. Ale to je v rozporu s jednou ze svých nejdůležitějších cílů, jako rodič: dítě důvěru ... a ty.

Video: Kate Granite - Spánek Normy dítěte od narození do jednoho roku

Naštěstí většina dětí bez této extrémní opatření se mohou naučit dobře spát - a stát se nezávislým. Na následujících stránkách Řeknu vám, jak se stát odborníkem na metody výuky měkkou postel.

Ale nejdřív ... pojďme mluvit o úžasné pokroku, který nyní dělá vaše dítě.

Baby šedé co hmota se děje v mysli vašeho dítěte?

Blahopřejeme! Vaše dítě dosáhne věku tří měsíců ... a teď je naprosto „připraveno, že se narodí.“ Vážně, podívejte se na to, jak zvětšit velikost jeho hlavy a těla, a pak pochopíte, proč se milosrdná Matka příroda provedeno tak, že čtvrtý trimestr dětí tráví mimo dělohu.

V následujících devíti měsíců, dostanete spoustu radosti a sledoval, jak dítě promění v emocionální, zvídavosti, Glamour a ví, jak ovládat člena vaší rodiny. A to navzdory skutečnosti, že se v poslední době objevila u vás doma, budete brzy být obtížné si představit život bez jeho usmívající se tvář.

Ale to neznamená, že bude vždy s úsměvem.

Začíná vykazovat temperamentu Vašeho dítěte

Nesmírně důležité, aby pochopili, co dítěte temperament, protože váš úkol - a to nejen na růst nějaké dítě ... svou práci - je růst vašeho dítěte.

Jen několik měsíců, a můžete již být považovány za nejlepší odborník na světě o své dítě. Vás dokonale znát jeho příjemnou vůni a legrační úsměv, a abyste pochopili jeho nálady, vím o jeho odvaha, vytrvalost, a o tom, co ho silnou reakci dělá. Pokud víte, co vaše dítě temperament, budete schopni předpovědět, zda bude spát v průběhu dovolené výletu, nebo bude mít problémy se spánkem, protože neobvyklých odstínů a nových vůní.

Je zde velká šance, že vaše dítě se vztahuje na 40% dětí, které mají jednoduchý charakter. Tento flexibilní, šťastný a velmi živé děti. Milují překvapení a nové situace, probudit šťastní a připraveni na nový den.

Přibližně 25% dětí je komplexní charakter - jsou buď velmi citlivé a složité přijímat nové lidi, nebo naopak, energický a chytlavý. Tyto děti vyžadují zvláštní zacházení v této fázi života.

opatrný děti

V pěti měsících, kdy většina dětí rozdávali úsměvy jako vzorky zdarma v obchodech, opatrný děti mračit při pohledu cizinců a úzkostlivě pohlédla na svou matku, při pohledu na její záchranu. Tyto jemné malí skřítci skuhrají, jsou-li dán nový dudlík, pokud z chodby do místnosti příliš mnoho světla, nebo pokud jste nový parfém parfém.

Pečlivé děti potřebují jasný a trvalý režim spánku a za přísných rutiny.

Brisk a energické děti

Tato mláďata potřebují hodně pozornosti a mnoho hodin na cestách. ( „Ne, mami, nemusíte sednout!“) Čekají na potraviny po dobu asi jedné minuty, a pak explodují v rozhořčení.

Bojko děti neustále v excitaci - svět jim dává zvědavost. Jsou to děti, pro kterého je klíč fráze „A mě taky!“. Oni nechtějí nechat ujít okamžik radosti, které se potýkají s spát, dokud se unaví, takže nelze použít během smíchu nebo najednou zmenšovat a stala naprosto slabou vůlí stvoření.

Z tohoto důvodu je lepší, aby tyto děti k přepracování nebo přebuzení před spaním.

„Je to geniální!“: Babies - vynikající studenti

V jedné z mých nejoblíbenějších knih o vývoji dětí - „Vědec v kolébce» (vědec v ohrádka) - ukazují, jak brilantní naše malé děti.

Nyní máte veterán rodiče a vědět, co obrovské pokroky ve svém vývoji udělala své dítě. Právě před měsícem, sotva se přímo na vás, oči průběžně posekaný. Nyní, když lehce udržuje všechny vaše pohyby očí, i když jste v jiné části místnosti.

V průběhu měsíců, vaše dítě bude zase z malého kousku v reálném sportovce, koordinace bude vyvinuta od shora dolů. Zpočátku se učí ovládat své oči a tvář a „gulit“ volitelný. Pak se posílil sheya- pak bude schopen sát prsty, ne je strkat do očí. (Buďte opatrní, protože to bude také začít trhat brýle off vaší tváři ... a dostat se k vaší horkého čaje).

Pak se začne sedět, lézt a dokonce vstát. (V posledních devíti měsících se dítě může způsobit problémy se spánkem - by vstát a zůstat v této pozici, nedokáže pochopit, jak jít znovu!)

To vše pohyb dává nekonečné množství zábavy, ale může také vést k tomu, že váš přítel bude vyžadovat pokračování banketu, když je čas jít spát, a vy budete muset trpět, aby ho ležet v této nudné lůžku.

V mozku vašeho dítěte je obrovský počet nových připojení, nebo synapsí (asi 20 milionů za sekundu!). S rozvojem spojení mezi neurony, různé think-tanky v mysli dítěte začíná pracovat jako tým: hladce, rychle a přesně.

Kromě pokročilejší kontrolu nad svaly, které jsem právě zmínil, bude vaše dítě udělat velký krok vpřed v naší schopnosti vyjádření pocitů (smutek bát a radost), a uvidíte pozoruhodné zlepšení své schopnosti kontrolovat jejich stav - to bude trvat déle uchovávat pozornost, lépe spát a rychle zotavit z mnoha problémů. (Pravidelné výkřiky kvůli kolice brzy stane vzdálenou vzpomínkou.)

Toto zlepšení „transakce“ se bude také zlepšit paměť. Je zarážející, že ve čtyřech až šesti měsících bude dítě mít na paměti, který je členem vaší rodiny a kdo ne. (A v závislosti na temperamentu bude zacházet cizince jako zábavu nebo jako hrozba.)

Jedná se o rozvoj paměti, můžete vysvětlit, proč vaše dítě je šest měsíců, což bylo spí, najednou jsem se vzbudil v 2:00 a je připraven hrát. ( „Dnes jsem šel s mou matkou. Bylo to skvělé. Hej, mami! Probuď se, vrátit se na procházku!“) A to také vysvětluje skutečnost, proč se devítiměsíční dítě může protestovat, když mu jednou dal do postele, aniž by své oblíbené hračky (s nebo bez ten samý hračky!).

Video: 3 měsíce dítě || Údržbu a rozvoj do jednoho roku

A konečně, v souvislosti s rozvojem paměti denním režimu a rutina stanou v životě dítěte velmi důležité. Malé děti rády zavedeného pořádku, neboť jejich předvídatelnost je jako oáza v neklidném a nejistém světě. Rutinní příprava na spánek dá své dítě důvěru a cítí se v bezpečí. ( „Ano, já vím, že se to stane. Líbání, ukolébavka ... a sladký spánek.“)

Sdružení spánku: Jak otočit reflexní zvyk

Každý den, vaše dítě si všimnout, že některé obrazy a zvuky jsou vždy doprovázejí navzájem. Chápe: „Když jsem se usmát, můj otec byl taky s úsměvem.“ O několik měsíců později, když si uvědomí, že „když máma se dívá na něco, a ukázal na něj prstem, ona mě taky chce, aby to vypadalo“ a „když slyším při otevřených dveřích garáže, což znamená, že brzy bude papež “.

Mezi třemi a pěti měsíců uklidňujících reflex postupně eroduje a 5 speciálních technik už nemají automatické činnosti dítěte. (Pokud se pokusíte říkat „sh-sh-sh“ hněval desetinásobně dítě, pak je pravděpodobné, že reagovat na vás stejný „sh-sh-SH.“) Ale tady přichází na záchranářský výcvik.

Vzhledem k tomu, vaše dítě nebylo této nové kapacity pro asociativní myšlení, dokáže pochopit, že pokud jste začali obvyklý postup přípravy ke spánku, pak skončil s hrami ... je čas jít spát. ( „Oh, bílý šum, brzy jsem usnout. Oh, cítím se unavený!“)

Bílý šum a kinetóza jsou stále schopni uklidnit dítě (a kyvné zvuky oceánu klidu i ty devadesát let), ale pracují pouze tehdy, pokud vaše dítě je připraven se usadit. Nyní 5 speciální techniky neaktivují požadovanou trhnutí, a proměnil uklidňující spánku rituálů jako medvídky pouze zvuk, a další verze.

Nevěřte tomu! Mýty o spánku dětí ve věku od tří měsíců do jednoho roku

Kromě mýtů spojených s spací novorozence, existuje mnoho mylných představ o spánku u starších dětí. Níže jsou uvedeny pět nejčastějších omylů.

Mýtus 1: Děti spí déle, pokud nechcete nechat spát, dokud jsou velmi unavení.

SKUTEČNOST: Unavené dospělí opravdu lépe spát, ale unavený malé děti může jednat jinak: stanou se neklidný a institucí.

Hovoříme-li o děti, řekl jsem, že ten sen vytvoří spánek. To platí v případě starších dětí. Pokud přeskočíte spánek či později dát své dítě v noci, to neznamená, že ho spát těsný - právě naopak, vše může skončit se nervově zhroutil a neklidný spánek.

To platí zejména pro zvídavé děti. Oni blikat, třít oči a snažil bojovat s spánku, abyste viděli, jak mluví, nebo jak se jejich starší bratr bláhový asi tam.

Vaše dítě bude cítit šťastnější rychle usnout a spát déle, když se ho uspat během dne a připravit se na spánek, než se začne zívat a podívat se na všechny skelný pohled.

Mýtus 2: Za tři měsíce by měly přestat zavinuté dítě.

SKUTEČNOST: Rodiče často slýcháme, že pleny by měl být ponechán volný zvládnout, dítě mohlo sát prst sebe a uklidnit, nebo že bude zvyknout, pokud je příliš dlouho pro záměnu plenek, pleny nebo zpomalit růst svalů. Ale není to tak!

Za prvé, v průběhu dne, kdy je dítě vzhůru a není zabalené v peřince, že je plná volného času trénovat sání prsty. Za druhé, děti nevyvíjejí závislost na přebalovací podložku. A za třetí, je zřejmé, že ve snu děti nejsou zapojeni do školení všech svalových skupin! A v odpoledních hodinách, kdy jsou bez kolébky, aby mohl bezpečně učit se převalit a zaujme postoj k sezení.

Doporučuji záměnu plenek dítěte nejméně do čtyř měsíců, protože tato plena je těžší se převalit na břicho, a tím snížit riziko SIDS. Ve skutečnosti nervózní děti se špatnou pleny mohou využívat až pět, šest nebo dokonce sedm měsíců, až se dostanou silnější a nepřestávejte zasáhla sám tváří v tvář.

Mýtus 3: Je nutné naučit čtyřměsíční dítě spát celou noc.

SKUTEČNOST: Myslím, že to záleží na tom, co máme na mysli, tím, že říká „celou noc.“

Po narození dítěte je často nutné krmit tak, aby k palivu její rychle rostoucí mozek a tělo. (Taurus dítě zdvojnásobí svou velikost během prvních šesti měsíců života. Představte si, kolikrát denně byste mít na to!)

Tři nebo čtyři měsíce v mozku, většina dětí vyvinula natolik, že by mohl spát alespoň šest hodin bez probuzení ke krmení.

Mýtus 4: V případě, že večer krmit své dítě rýžovou kaši, bude lépe spát.

SKUTEČNOST: Po celá desetiletí, naše babičky - a lékařů - nás ujistil, že pokud dáte dítěti pár lžiček kaše, vyplní břicho, a bude spát celou noc. Ale několik studií ukázalo, že cereálie před spaním nepropaguje spánek.

Pokud jste vážně přemýšlet o tom, pravděpodobně zjistíte, že tato myšlenka je naprosto šílené. Děti rýžová kaše mnohem méně uspokojivý (a mnohem méně výživné) než mateřské mléko nebo kojenecké výživy k umělé výživě. Mléko je směs tuků, sacharidů a bílkovin, které se srážením v žaludku a pomalu se štěpí. Mléko obsahuje také řadu dalších užitečných živin, jako je tryptofan aminokyselin, který podporuje spánek.

Kaše - je to jen bílá škrob (a trochu železa). Proto myšlenka, že lžíce rychle stravitelného škrobu může být účinnější než několik sto mililitrů teplé a plnotučného mléka, je absurdní. (A obr stejně hloupá použit jako první krmení, protože je téměř není užitečné a není kompletní náhražka mléka).

Mýtus 5: Děti mladší šesti měsíců by měli jíst plnohodnotné jídlo, dobře spát.

SKUTEČNOST: Ano, nakrmit dítě s lžičkou - je to skvělé! Ale pospěšte si absolutně nikam.

Děti milují se dívat, jak jíme, a většina z šestiměsíčního dítěte chytnout naše vidle. (Ale chytit všechno, co je v našich rukou!) A buďme upřímní: většina z nás jsou jen umírající držet lžičku s trochou jídla v půvabné široce otevřených úst dítě.

Ale to je v pořádku, aby si myslí, že v tomto věku dítě potřebuje kompletní nástrahu. Ve skutečnosti, mléko je stále hlavním zdrojem energie pro šestiměsíční dítě. To je vynikající, plná všech základních stopových prvků a pomáhá váhu dítěte zisk. Pokud jde o dětskou výživu, pak sedět na ní supermodelka, jak sedí na přísnou dietu - mrkev, jablka a hrášek.

Po šesti měsících, 95% kalorií užije dítě z mléka (a jiné potraviny jsou spíše rozptýlení než napájení). Za devět měsíců mléko stále tvoří asi 75% kalorií a 50% dětské výživy pro celý rok.

Takže, ujistěte se, že dítě nebude chybět mateřského mléka a neměl zaplnit žaludek s něčím jiným během dne. V opačném případě začne probudit hladem v noci.

Spánek: co je normální v této fázi?

Jako dítě se vyvíjí mílovými kroky, začne vyvíjet lépe předvídatelné spánek. Zde jsou statistiky z sleep „sleep Encyclopedia» (Sleepedia) na základě národních údajů průzkumu. Tato statistika ukazuje, jak změnit spánek dítěte, jak se růst a rozvíjet se.

O tři měsíce ústřižkový dítě spánek začne kroutit ve stále dlouhé úseky spánku během dne i v noci. Probouzí se snadněji znovu přepnout do režimu spánku (jak samostatně, tak s vaší pomocí) a začne plakat. Nicméně, některé aspekty spánku jsou stejné jako v prvních měsících. Například a novorozence, děti a tříměsíční dlouhého spánku během dne, a celé sen trvá asi čtrnáct hodin denně.

Průzkum, který byl proveden v USA Národní nadace pro problémy se spánkem v roce 2004 a ve kterém patnáct set rodin zúčastnili, bylo zjištěno, že v průměru, děti spí tři až čtyři hodiny během dne, usnu během deseti minut poté, co zhasnou a jejich spánek trvá deset hodin u 71% z nich vzbudí alespoň jednou v noci (o něco méně než polovina dětí probudit dvakrát nebo vícekrát).

Samozřejmě, že to zobecněné ukazatele, vše různými způsoby. Zhruba 5% dětí spí jen deset hodin denně, a dalších 5% spánek osmnáct!

Celkově však v prvním roce života, čeká se ti to líbí:

• Zvýšit celkový spánek. Doba trvání nočního spánku se zvyšuje od osmi hodin po narození až do devíti hodin do tří měsíců a až do jedenácti hodin ročně.
• Delší doba spánku v noci. Polovina dětí jsou schopni spát pět hodin (od půlnoci do 5 hodin ráno) do dvou měsíců věku - a také přesně polovina mohou spát osm hodin (od 10 hodin do 6 hodin) až pět měsíců. (A určitě se situace zlepší pouze tehdy, když jste zadali správné asociaci spánku:. Například bílý šum)
• Postupné snižování celková doba denního spánku. Denní spánek se snižuje z osmi hodin po narození až čtyři a půl hodiny do tří měsíců a do tří hodin za rok.

Melatonin: natural sleep Elixir

„Ty ničí mou melatonin!“ - jemně mi připomíná manželky, kdybych náhodou zapnout světla, když spí.

Přibližně čtyři měsíce věku schopnosti dítěte rozlišovat mezi dnem a nocí (cirkadiánní rytmus) je čím dál lepší díky fantastickému práci neuronů, které přenášejí zprávy do mozku. A teď, že každý den je uvolňování melatoninu.

Pokud si pamatujete, melatonin - přirozený hormon produkuje sleep- epifýzy nebo šišinka, která se nachází hluboko v mozku. Jasné světlo zastaví produkci melatoninu, které nám pomáhají zůstat vzhůru a zapojit se do intenzivní činnost v průběhu dne, a tma začne znovu produkovat melatonin, což nám pomáhá usnout.

To je přes tento požehnaný látky vaše dítě teď spí méně během dne a v noci. A to je důvod, proč vás vyzývám, abyste ztlumit světla dům na půl hodiny nebo hodinu, než jste připraveni na styl své dítě spát, a když usne, abyste zjistili, zda jasné světlo neproniká dovnitř.